Für die Frauen-Fußballnationamannschaft stand am Karfreitag eine Trainingseinheit der besonderen Art auf dem Programm. Unter Anleitung von Großmeister Alfred Wallraf trainierten die weltbesten Fußballerinnen Taekwondo. Die Trainingseinheit war Teil eines Athletik-Lehrgangs zur WM-Vorbereitung. Wir sprachen mit Alfred Wallraf.

Taekwondo Aktuell: Wie kamen die Kontakte zum DFB zustande?
Alfred Wallraf: Seit einiger Zeit arbeite ich ein Konzept zur "Kompatibilität von TKD und Fußball" aus, wozu ein diesbezügliches Trainingsprogramm gehört. Der Konditionstrainer des DFB für die Nationalmannschaft, Dr. Norbert Stein, der auch Dozent an der Deutschen Sporthochschule ist, wollte das Programm mit dem Nationalteam dann auch anwenden.

Taekwondo Aktuell: Und dann kam der gesamte Kader, einschließlich Bundestrainerin und Physios zu ihnen nach Köln?
Alfred Wallraf: Nein, zwar kam der gesamte Kader, aber nicht nur fürs Taekwondo. Die Trainingseinheit war eine der letzten Maßnahmen innerhalb eines einwöchigen Konditionslehrgangs zur Vorbereitung auf die WM. Nach vier Tagen zermürbender Konditionsarbeit war TKD als Abwechslung geplant, aber keineswegs als "Absacker". Ich hatte vom DFB den klaren Auftrag, ein konditionell forderndes Programm zu fahren, als Trainer befindest du dich hier auf dem schmalen Grad zwischen Über- und Unterforderung.

Taekwondo Aktuell: Wie lief die Trainingseinheit im Einzelnen ab. Wie ein ganz normales Taekwondo-Training?
Alfred Wallraf: Im groben Raster, ja, mit Warming up, Steps, Technik, Pratze, wobei natürlich nur Teile aus dem Wettkampf, nicht aber aus dem sogenannten traditionellen Taekwondo verwendet werden. Im Detail muss aber auf fußballerische Belange eingegangen werden, also vorwiegend auf Stepkombinationen, die zum Beispiel fürs Dribbling nützlich sein können. Koordinativ schwierige Bewegungsmuster müssen zuerst in "slow-motion" gezeigt werden.

Taekwondo Aktuell: Hatten die besten Fußballerinnen der Welt Probleme bei der Umsetzung?

•   Lesen Sie weiter in unserer aktuellen Ausgabe!