TA-Seminar Poomsae

Am letzten Juni-Wochenende stand bei den beiden Nationalkadersportlern-Technik Nicole und Marcus Ketteniß ein besonderes Training auf dem Programm: Großmeister Park Soo-Nam hatte mit Großmeister Kang Ik Pil einen der weltweit erfolgreichsten Trainer im Poomsaebereich aus Korea nach Deutschland eingeladen.
Neben dem in Sindelfingen angebotenen Taekwondo-Aktuell-Poomsaelehrgang fand am Freitagabend in der Sportschule Park in Stuttgart ein freiwilliges Training für die Mitglieder der Nationalmannschaft-Poomsae statt. Hier ging Meister Kang neben einem speziellen Kicktraining besonders auf die Schwerpunkte einer harmonischen und natürlichen Präsentation in den Poomsae ein. Mehrere Mitglieder der A- Kader Nationalmannschaft nützten diese Trainingsmöglichkeit. Nicole und Marcus Ketteniß, die bereits in der Vergangenheit mit Meister Kang trainieren konnten, wurden auch bei diesem Lehrgang schnell in seinen Bann gezogen. „Wir werden die Trainingsanreize dieses Lehrgangs besonders für die laufende Vorbereitung auf die Weltmeisterschaft Poomsae, die Ende Juli in Russland stattfinden wird, nutzen“, bestätigten die beiden.

Anschauliche Vermittlung

Aber nicht nur die zahlreichen Tipps für die international erfahrenen Sportler waren hilfreich – Meister Kang nahm sich Zeit für alle Sportler, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. So mussten bei diesem Seminar einige Sportler vorlaufen. Anhand der „Fehler“, die sie dabei machten, und durch den zeitgleichen Vergleich verschiedener Poomsaeläufer wurden die Hinweise und Verbesserungen von Meister Kang anschaulich vor Augen geführt. Außerdem gab es zahlreiche Technikerklärungen, bei denen am Sportler gezeigt wurde wurde, wie eine Technik oder eine Schrittstellung am effektivsten funktioniert. So wurden zum Beispiel die verschiedenen Schrittstellungen in der optimalen Breite, Länge und Gewichtsverteilung erklärt und deren Standfestigkeit getestet. Gerade die Gegenüberstellung von optimaler Bewegung und Körperpositionierung im Vergleich zur nicht optimalen Körperausrichtung macht ein Erlernen für jede Graduierung leicht. Die visuelle Wahrnehmung und das Fühlen der verschiedenen Auswirkungen bei den unterschiedlichen Technikausführungen lässt das Wesentliche rasch begreifen.

Schwachstellen gezielt verbessert

Zusätzlich wurden verschiedene methodische Reihen zur Verbesserung der Arm- und Beintechniken vermittelt. So gab es Übungsserien zur Optimierung der Beintechnik Yopchagi bei der gleichzeitig im Hinblick auf verschiedene trainiert Kriterien wurde, wie etwa optimale Technikausführung, Standfuß-Trittbeinkoordination zum Erreichen einer starken Zielkraft, Gleichgewicht und Haltekraft. Durch den körperlichen Einsatz und durch die zahlreichen Demonstrationen von Meister Kang wurden die Schwachstellen der Lehrgangsteilnehmer herausgearbeitet und verbessert. Es ist gerade diese Fähigkeit von Meister Kang, die Bewegungen seiner Schüler sehr gut nachahmen zu können, und so die optimale Bewegung der nicht optimalen Bewegung vergleichend gegenüber zu stellen, die die teilweise vorhandene Sprachbarriere in den Hintergrund treten lässt.
Neben den zahlreichen deutschen Teilnehmern, unter denen auch Sportler der DTU Poomsae-Nationalmannschaft und des TUBW-Landeskaders waren, reisten Sportler aus Griechenland, den Niederlanden und der Schweiz zu diesem Lehrgang an, den man nur weiterempfehlen kann.